简单丰胸瑜伽动作 做丰满挺女人

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简单的丰胸瑜伽动作让丰满漂亮的女性。

简单的隆胸瑜伽:祈祷后

1。保持你的脚和膝盖在一起,你的脚背接触地面,脚趾张开,让每个脚趾甲接触地面,以高跪的姿势坐着。

2。十个手指紧握在背后。

3。伸展身体两侧,肩胛骨向内,并打开胸部。

4。正常轻松地呼吸。

5。注意你的胸部,保持肩膀和脖子紧绷,放松。

温馨提示:你也可以坐在椅子上练习这个动作来帮助打开肩膀和胸部的肌肉,减肥最快的方法,这不仅可以扩大胸部,还可以改善驼背。

减肥最快的方法